Yoga-Therapie – Die Ergänzung zur Physiotherapie
Yoga-Therapie ist Yoga ganz auf deine speziellen Bedürfnisse abgestimmt. Aktuelle medizinische Erkenntnisse gehen Hand in Hand mit Jahrtausende altem Wissen. Gemeinsam erarbeiten wir dein individuelles Programm aus Körper-, Atem- und Mentalen Übungen.
Wobei kann Yoga-Therapie helfen?
– Bewegungsspektrum erhalten und erweiteren
– Kraftaufbau
– Kontakt zum Körper wieder herstellen
– Seelische Gesundheit fördern
– Entspannung integrieren
Abstand
Wann macht Yoga-Therapie Sinn
– Nach OP`s und Verletzungen
– Trauma
– Rückenschmerzen & Chronische Schmerzen
– Spannungskopfschmerzen & Migräne
– Müdigkeit
– Asthma
– COPD
– Long Covid
Und vielem mehr…
Astand
Wie läuft eine Yoga-Therapie Stunde ab?
Erstgespräch
In einem Erstgespräch erarbeiten wir gemeinsam ein passendes Yoga-Programm
Yoga-Therapie
Dann folgt die Yogatherapie Stunde in einem privaten Raum als Einzelunterricht. Dabei passen wir das Yoga-Programm jedes Mal weiter an und verfeinern es, je nach den Anforderungen, die noch auftauchen. Ideal sind mindestens drei Termine in nicht zu langen Abständen.
Unser Ziel
Ziel ist es für den Yogaschüler, die Atem- und Yogaübungen, sowie die Meditationen und alle weiteren Massnahmen auch zu Hause zu praktizieren, damit sich Besserung einstellen und die Yogaübungen in das alltägliche Leben mit übergehen können.
Regelmässiges Üben zu Hause
Nach Abschluss der Therapie rate ich dazu regelmässig zu Hause zu üben oder zumindest weiterhin eine klassische Yogastunde zu besuchen.
Abstand
Preise und Location?
– Meine Yoga-Therapie Sitzungen kosten 108 Euro (60 Minuten) und 135 Euro (90 Minunten)
– Empfehlenswert sind 10 Sitzungen in Folge, um dem gesundheitlichen Thema regelmässig Aufmerksamkeit zu widmen.
– Bei der Buchung von 5 oder 10 Sitzungen in Folge gibt es einen Rabatt: 90 Euro/Stunde und 5 Sitzungen in Folge 99 Euro/Stunde.
– Ich biete meine Sitzungen im Gesundheitszentrum Quellenhof in Ebersberg an. Auf Anfrage können die Einzelstunden auch zu Hause vor Ort gemacht werden. Voraussetzung ist ein ruhiger und privater Raum, in den wir uns zurück ziehen können.
Hast du Interesse an einer Yoga-Therapiestunde oder einer Atemsitzung? Dann melde dich gerne unter:
E-Mail: info@yoga-beruehrt.de
Mobil: 0163 / 634 60 89